Oppskrift på smoothie

  • Publisert: 07.09.2013 | kl.18:40

Sang: Kim Cesarion - Undressed // Husk å sette tannhjul på 1080p HD for bedre kvalitet!!

 

Næringsinnhold pr.porsjon (oppskriften er 1 porsjon)
- Kcal: 247
- Totalt fett: 11g
- Totalt karbohydrater: 29,6g
- Sukker: 5g
- Protein: 5,2g 


Som lovet så er nå videobloggen ute og jeg håper dere blir fornøyd med den. Det er en ganske basic eller enkel oppskrift som man ikke trenger så mye ingredienser på. Oppskriften som vises på videoen er forresten for 1 porsjon.


For å finne ut av næringsinnholdet så brukte jeg applikasjonen MyFitnessPal som er en suveren app (finnes også på nettet) som viser deg hvilke næringsstoffer du får i deg, eller trenger mer av. Så denne smoothien har et godt innhold av karbohydrater og egner seg derfor supert som frokost eller etter treningen  

 



12 kommentarer

Maria Støre

07.09.2013 kl.19:00

Åhhh, så godt ut!

Mariehuberg

07.09.2013 kl.19:14

ååh, den må jeg prøve !!!

Frida Vik

07.09.2013 kl.19:15

Må prøves uut!

Van L

07.09.2013 kl.19:33

Denne oppskriften må jeg prøve ut :)

Sandra s

07.09.2013 kl.19:40

må prøves! men hva heter sangen som er brukt?

Monica Lindstad

07.09.2013 kl.20:05

åhh nam, denne skal jeg prøve :)

Adrienne Eikrem

07.09.2013 kl.20:06

Sandra s: Det må du gjøre! :) Det står under videoen :)

Silje

07.09.2013 kl.20:42

Smoothies er såå godt! :)

Eline

07.09.2013 kl.22:02

hvordan mixmaster er det? Vår har blitt ødelagt..

Ida Martine

07.09.2013 kl.23:33

Nam, det så kjempe godt ut! :-D

Ingrid Glimsdal

08.09.2013 kl.15:04

Nam, elsker at du deler oppskrifter, Adrienne!

Adrienne Eikrem

08.09.2013 kl.19:25

Eline: Er usikker på hvilken sort det er... men kjøpt på elkjøp eller noe :) Det er enkelt å ødlegge blendere pga for mye is eller for mye i blenderen om gangen rett og slett. Husk å alltid ha nok væske i blenderen også før du mixer :-)

Write a new comment


, Ørsta

Follow




bloglovin



Norske blogger



Categories

Archive







hits